14 января 2021
г. МоскваНемного фантазии, и мяч для килы становится отличным снарядом для тренировок.
В этом видео мы демонстрируем базовые упражнения, как для новичков, так и для продвинутых атлетов, которые можно самостоятельно делать в любых условиях: дома, в тренажёрном зале, на улице. Занимайтесь килой, становитесь сильнее и будьте здоровы!
Клипмейкер: Андрей Алексеев
//Килá - командная контактная игра с мячом, весящим 1,5 килограмма, созданная на основе одноимённой старинной русской игры. Цель игры занести мяч в руках в зачётную зону, называемую "город". В килу играют на двух уровнях: пока мяч касается земли в него разрешено играть только ногами; когда мяч оказывается в воздухе - можно играть руками. При этом разрешается бороться против любого соперника на поле.
Следите за нами: